Udindo wa ntchito zotentha ndi zozizira mu ma massager

Ntchito zotentha ndi zozizira muzolimbitsa thupi zimatha kugwira ntchito zosiyanasiyana ndikupereka maubwino osiyanasiyana.Nazi zina mwazochita zodziwika bwino za ntchito zotentha ndi zozizira muzotikita minofu:

Ntchito Yotentha:

Kupumula kwa minofu: Chithandizo cha kutentha chimathandizira kupumula minofu yolimba komanso kuchepetsa kuuma kwa minofu kapena kulimba.Kutentha kochokera ku massager kumatha kulowa mkati mwa minofu, kuonjezera kutuluka kwa magazi ndikulimbikitsa kupuma.

Kuchepetsa ululu: Kutentha kungathe kuchepetsa ululu mwa kuwonjezera kuyendayenda kwa magazi, kuchepetsa kugunda kwa minofu, ndi kuchepetsa kupweteka kwa minofu.Zingathandizenso pakuwongolera zinthu monga nyamakazi, fibromyalgia, kapena ululu wammbuyo.

Kupumula kupsinjika: Kutentha kotonthoza kwa ntchito yotentha kumatha kukhala ndi zotsatira zoziziritsa thupi ndi malingaliro, kulimbikitsa kupumula komanso kuchepetsa nkhawa ndi nkhawa.

Kusinthasintha kosinthika: Kutentha kungathandize kuonjezera kusinthasintha mwa kumasula minofu, kuwapangitsa kukhala omasuka.Izi zitha kukhala zopindulitsa kwa anthu omwe akuchita zolimbitsa thupi kapena othamanga omwe akufuna kupititsa patsogolo mayendedwe awo.

Ntchito Yozizira:

Kuchepetsa kutupa: Chithandizo chozizira, chomwe chimatchedwanso cryotherapy, chingathandize kuchepetsa kutupa ndi kutupa chifukwa cha kuvulala, sprains, kapena zovuta.Kupaka chimfine kumalo okhudzidwawo kungathe kutsekereza mitsempha ya magazi, kuchepetsa kutuluka kwa magazi, ndi kuchepetsa edema.

Kuchepetsa ululu: Kuzizira kumatha kukhala ngati mankhwala ogonetsa am'deralo, kuchititsa dzanzi malo komanso kupereka mpumulo kwakanthawi kochepa.Itha kukhala yothandiza pochepetsa kupweteka kwa kuvulala koopsa kapena matenda osatha monga tendonitis kapena bursitis.

Kuchira kovulala: Kuchiza kozizira kumatha kufulumizitsa kuchira, makamaka kuvulala kokhudzana ndi masewera kapena minofu ndi mafupa.Mwa kuchepetsa kutupa, kuzizira kumathandiza kulamulira magawo oyambirira a kuvulala ndikuthandizira kuchira msanga.

Kupititsa patsogolo kayendedwe ka magazi: Kuzizira koyambirira kumalepheretsa mitsempha ya magazi, ndipo pamene cholimbikitsa choziziracho chichotsedwa, vasodilation imachitika, kulimbikitsa kuthamanga kwa magazi kumalo.Izi zitha kuthandiza kuchotsa zinyalala ndikuwongolera kuyenda konse.

Ndikofunikira kudziwa kuti kugwiritsa ntchito koyenera kwa ntchito zotentha ndi zozizira muzotikita minofu kuyenera kutengera zosowa za munthu aliyense, kumva kutentha, ndi thanzi lililonse lomwe liripo.

Tili ndi zokumana nazo zambiri zazinthu zama massager otentha ndi ozizira, monga:otentha ndi ozizira fascia mfuti, otentha ndi ozizira kukongola chipangizo, chipangizo chosamalira maso otentha ndi ozizirandi zinthu zina, zomwe zili ndi ntchito zofananira.